乌拉圭位于南美洲东南部，东北两面与巴西接壤，西南两面和阿根廷为邻，东南濒临大西洋，战略位置十分重要。乌拉圭全境地势平坦，大部呈波状平原，西南为拉普拉塔平原的延伸部分，土地肥沃。东部与南部属潘帕斯草原，为乌拉圭优良的天然牧场。东北部有山地，但最高的亚斯卡尔山海拔仅501米。国土面积17.62万平方公里，全国划分为19个省，首都是蒙得维的亚。总人口353.1万。
地势平缓，境内虽有众多河流，但不宜于建造大型水电站。内格罗河全长1000余公里，是境内的主要河流。全国两座最大的水力发电站均建在内格罗河上。位于内格罗河中游的内格罗水库，面积约1万平方公里，为南美最大的人工湖，水力发电占全国发电总量的20%左右。东部沿海多泻湖。
属亚热带海洋性气候，地区温差和年温差不大，年均气温17~20℃，7月平均气温10℃，1月平均气温23.3℃。因受南大西洋高气压所夹带的潮湿气团的影响.春夏两季降雨较多，降水量由南向北递增，南部平均为850毫米，北部为1300毫米，年平均降水量1000毫米左右。
矿产资源贫乏，铜、银、铅、黄金、褐煤和石油的蕴藏量都很小，无开采价值。但石料资源丰富，盛产大理石、紫水晶石、玛瑙、乳白石等。
沿海渔业资源也较丰富。
