现代社会,由于手机、平板等普及,人们普遍用眼过度,眼睛不舒服、疲劳的时候,大家首先会想到拿毛巾敷一下。 那么,到底是热敷还是冷敷呢?
支持冷敷的认为:冷敷用冷水洗把脸,洗下眼睛特别清爽;而赞成热敷的则认为:热敷眼睛舒服啊,可以促进血液循环!
So,到底是冷敷?还是热敷呢?
跟着萍姐继续往下看,你就知道了。
一、冷敷、热敷功效大不同
冷敷和热敷对眼睛都有好处,但是效果不同:
1、冷敷 即用冰袋或冷湿毛巾敷在眼睛上。冷敷主要目的是促进眼血管收缩,控制小血管的出血,减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛的目的。
2、热敷 用热毛巾、暖水袋、暖袋等,直接敷在眼睛上;热敷是我们比较常用到的一种方式,可缓解眼疲劳,促进眼周血液循环,能减轻干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
总之,冷敷则是促进血管收缩,而热敷是促进血管舒张。虽然都对眼睛有好处,但是千万不能颠倒混淆。
二、关于热敷的知识
1、如何进行热敷?
热敷分湿热敷和干热敷。湿热敷是将毛巾放在热水中浸湿拧干,放在眼睛上,温度以不感觉烫、能耐受为原则。干热敷通常用热水袋,方法是热水袋内灌入1/2-2/3的热水,斜放水袋将气排出,而后拧紧塞子,用布擦干水袋表面的水,倒提起来抖动,检查无漏水后,用布或毛巾包裹好,放在眼睛上。 热敷时间:每次热敷五到十分钟,一天约三到四次。若有眼药水使用,则在热敷后点药,可增加效果。
2、适合热敷的情况:(1)眼睛干涩、疲劳;(2)干眼症;(3)麦粒肿;(4)霰粒肿。
3、不适合热敷的情况: (1)异物入眼(2)红眼病。
三、关于冷敷的知识
冷敷,顾名思义就是用冰冷的纱布毛巾、冷敷贴敷于患处,或者纱布毛巾包住冰块敷眼睛。冷敷看似很简单,但要注意的事也很多。
1、冷敷时间一般为每次三十分钟,一天约四到六次。
2、若是有伤口,在伤口上冷敷,就要保证毛巾干净,避免感染。
3、眼睛肿胀前期24小时内用冰敷,使血管收缩,减少充血,局限肿胀部位。肿胀后期24小时后,用热敷,使血管扩张,促进部位充血水肿的吸收。
4、眼部整形手术后,比如做完去眼袋手术后24后小时可以用冰袋局部冷敷,预防伤口的继发性出血,减轻水肿。
目前,由于电子产品的普及,近视患者越来越多,市场上预防和改善近视的医用冷敷眼贴,琳琅满目,部分产品确实有一定效果,大家在选择时千万擦亮双眼。
眼睛是心灵的窗口,大家对待眼睛千万不能大意,当眼部问题已经影响到日常工作和学习的时候,就一定要及时就医,通过专业的医生和医疗手段进行及时有效的治疗!