杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效,还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外,杏仁露还有美容养颜的功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。有了破壁机在家做非常方便。
用料
- 杏仁
- 冰糖
- 纯净水
做法步骤
1、将生杏仁加水浸泡一夜。剥去杏仁皮,洗干净待用。
2、将去皮的杏仁放入破壁机。
3、加入适量的水(浓度自己掌握,喜欢浓稠的少加一点水)
4、点击热饮选项,调节力度大小7格,开始工作
5、开始30秒左右停止。
6、将杏仁露过滤出来
7、将过滤出的渣倒回破壁机内,继续加入适量水重新再次搅拌。过滤。
8、倒入养生壶煮沸。
9、依个人口味加入适量冰糖。
10、成品
小贴士
可以适当加入一些牛奶。口味更醇厚、