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伸懒腰有什么好处（为什么伸懒腰的时候那么爽）

100次浏览发布时间：2024-09-01 09:31:26

长期保持同一个姿势或动作，身体会下意识地感觉到疲劳，伸懒腰的欲望就会自发而生，这是身体的“自救”动作。伸懒腰的好处多多：①调节血液分布；②唤醒肌肉；③刺激交感神经；④帮助呼吸。伸懒腰可以减少对肺、心的挤压，为大脑提供更多的含氧血液，让血流速度加快、更顺畅，让疲惫烟消云散。

本文分类：生活常识
本文标签：无
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发布日期：2024-09-01 09:31:26
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