这个方法是个人经验分享，也是一位从业朋友的心得体验。
人体因为随着年龄的增长，代谢缓慢，如果不能及时将体内的垃圾排出，就会堆积在表皮下，形成色素和斑点。那么除了要多喝水，及时排出垃圾外，好要做的一项工作就是，用外在的方法排出自由基。有一种维生素是可以抗衰老排出体内垃圾的，这就是维生素E。
如果经常摄入足够的维生素E，皮肤就会很透亮。所以饮食太重要了，很多美丽的肌肤都是吃出来的。那是从内而外的一种干净通透的感觉。
同时，还可以内外兼顾。涂擦维生素E就是一个很好的方法。每天早晚洁面后，涂擦维生素E，如果感觉过于油腻，可以加入一点儿童营养霜，二者融合涂擦，效果较好。
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